读《极简主义》

有幸被公司邀请读书会分享《极简主义》,这个是两个美国年轻人基于自己的人生故事和生活理念写的书,200多页很快可以读完,内容不多更像是一个小册子。

尽可能多地占有物质,是美国年轻人的生活常态。

作者乔舒亚·菲尔茨·米尔本(Joshua Fields Millburn)和(美)瑞安·尼科迪默斯(Ryan Nicodemus)通过舍弃生活中多余的东西,得以超越物质,集中精力追求生命中至为重要的价值。
乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天, 28岁就拿上6位数年薪的企业高管,买了名车豪宅,有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品,但他发现幸福感并没有增加,生活非常糟糕。之后察觉到了其中的吊诡,并醒悟到拥有更少的东西才是通往幸福生活的捷径。

后来他放弃高薪主管工作、转身成为美国极简主义生活先锋,并改变了他的多年好友21天过上了极简生活。后来他们联手创建的极简主义网站,更多的宣扬这个生活理念,他们曾公开透露在美国已帮助超过2000万人迈向极简主义生活。极简主义相关的电影、演讲、视频以及个人自媒体在欧美、日本这些的发达国家也比较多,在中国似乎仍是小众内容。

读《极简主义》

极简主义是一种以各种各样的形式让我们简化生活,摆脱生活中的冗余,更加专注于那些最基本事物的工具。在享受现代物质生活的同时,重归质朴与安静。

读《极简主义》

在看这本书之前也接触过《断舍离》等关于极简生活的书籍,但那些大部分关注于物质方面的,这一本书在人际关系和健康方面的涉及给了不少其他启发。

健康

合理饮食管理

减少久坐不动时间

人际关系

精简的朋友圈

精简信息源(社交网络、即时通讯)

减少承诺和社交

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